Американские специалисты определили, почему жителям больших городов плохо спится ночью. Как стало известно rusfact.com, по словам ученых, на сон людей отрицательно влияет уличное освещение.
Все дело в том, что за сутки человеческий организм привыкает к изменениям света, которые происходят в течение дня. Но в ночное время, при лишнем освещении, ритмы внутри организма сбиваются, и из-за этого человек плохо спит.
Свою теорию ученые подкрепили исследованиями, которые проводились 8 лет. Участники эксперимента отвечали на вопросы о режиме сна и своем самочувствии. Специалисты выяснили, в каких городах живут участники эксперимента, и подсчитали уровень освещенности на городских улицах. Оказалось, что в больших городах уровень уличного освещения больше в 3-6 раз, чем в селах и маленьких поселках. Люди, которые часто сталкивались с ночным освещением, жаловались на плохой сон.