Сегодня 20 Ноября 2018 года

Опрос

Кто по вашему виновен в событиях на Украине?

Ученые узнали, как похудеть на макаронах

Ученые узнали, как похудеть на макаронахДиетологи из Канады доказали, что макароны - это диетическая еда. Более того, макароны помогают избавиться от лишних килограммов наравне с овощами и фруктами, пишет rusfact.com.
Ученые провели эксперимент, участниками которого стали около 2,5 тыс. добровольцев. Каждый испытуемый употреблял в пищу пасту не менее 3 раз в неделю.
После 12 недель эксперимента выяснилось, что все испытуемые похудели в среднем на 0,5 кг.
Исследователи уверены, что причиной потери веса стал гликемический индекс (ГИ) - показатель влияния пищи на уровень сахара в крови. ГИ макаронных изделий ниже, чем у хлеба, риса или картофеля. К тому же, макароны дольше усваиваются в организме, а значит более эффективны в утолении голода.
Однако ученые отмечают, что макароны не являются панацеей для желающих похудеть. "Макаронная" диета может помочь похудеть, но не гарантирует снижение веса.

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Добавил/-а:
Дата: 10.04.18 в 13:30:43
Просмотров: 315
Раздел: Общество / Мир

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ