Сегодня 08 Декабря 2019 года

Опрос

Кто по вашему виновен в событиях на Украине?

Ученые обнаружили связь между качеством сна и тревожностью

Ученые обнаружили связь между качеством сна и тревожностью

Ученые нашли связь между тревожным состоянием и качеством сна. Как стало известно rusfact.com, в эксперименте участвовали 18 молодых людей и одни из них спали спокойно целую ночь, а другим предложили не спать, а провести ночное время в просмотре фильмов, чтении и в настольных играх. Утром всем респондентам показали «отвратительный» видеоролик.

Затем всем молодым людям замеряли уровень тревоги с использованием психологического теста. Оказалось, что у молодых людей, которые не спали всю ночь, уровень тревоги был на 30% выше, чем у тех, кто выспался. При этом, 78% бодрствующих ночью участников, сообщили ученым о своем тревожном состоянии. А снимки МРТ показали повышенную мозговую активность в миндалевидном теле мозга после бодрствования в ночное время. Эта область отвечает за эмоциональные рефлексы.

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Добавил/-а: Андрей Капустин
Дата: 12.11.19 в 22:16:55
Просмотров: 149
Раздел: Общество / Мир

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ