Сегодня 01 Декабря 2020 года

Опрос

Кто по вашему виновен в событиях на Украине?

Ученые выявили у средиземноморской диеты антистрессовый эффект

Ученые выявили у средиземноморской диеты антистрессовый эффект

Американские исследователи выяснили, что средиземноморская диета способна уменьшить воздействие стресса на человеческий организм. Как стало известно rusfact.com, они считают, что необходимо придерживаться диеты, в которой преобладают рыба, зелень, свежие фрукты и овощи, а также оливковое масло, что поможет защититься от стрессовых ситуаций.

Подобный подход к питанию, по мнению ученых, позволит избежать употребления большого количества сахара, жиров и соли. У людей, которые будут придерживаться вышеуказанного меню, снижается активность симпатической нервной системы, а кортизол не превысит норму, что позволит быстрей восстановиться после стресса.

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Добавил/-а: Андрей Капустин
Дата: 20.11.20 в 22:12:33
Просмотров: 2609
Раздел: Общество / Мир

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ