По словам специалистов людям, чей возраст перешел через отметку в 30 лет, следует пересмотреть свой рацион питания. Эксперты рекомендуют отказаться от сахара, содержащегося в газировке и ароматизированных йогуртах. Также рекомендовано отказаться от кофе со льдом и мороженого с кофеином.
В список запрещенных продуктов попали и такие популярные среди молодежи позиции, как чипсы, рогалики, хот-доги, бекон, соевый и сырный соусы. Рекомендации специалистов также касаются и отказа от алкоголя, в том числе пива.