У многих россиян ритуал пробуждения утром ассоциируется с чашкой ароматного кофе, а некоторые просто не представляют свою жизнь без этого напитка. Диетолог Лариса Габдулхакова рассказала, как отличить привычку от зависимости.
По словам специалиста, кофе может быть частью привычного ритуала, например, утром или в перерыве между делами. Это является своего рода психологической зависимостью, но квалифицируется как привычка, так как в случае необходимости человек может отказаться от напитка без каких-либо последствий для самочувствия и здоровья.
Зависимые же люди ощущают физические симптомы, если пропускают привычную чашку кофе. Среди таких симптомов диетолог отметила головную боль, раздражительность и снижение концентрации.