Ученые говорят, что заниматься спортом и физическими упражнениями никогда не поздно. Как стало известно rusfact.com, физическая активность уменьшает риск преждевременной смерти от раковых и сердечно-сосудистых болезней. Американские исследователи утверждают, что и после 40 лет занятия спортом могут продлить жизнь и риск появления вышеуказанных недугов значительно снизится.
Исследования показали, что у американцев в возрасте от 50 до 70 лет, которые начали заниматься физическими упражнениями после 40-45 лет, риск преждевременной смерти уменьшился до 40%, если сравнивать их с ленивыми сверстниками. Но для этого надо заниматься физкультурой не меньше семи часов в неделю.