9.6 C
Москва
Пятница, 24 сентября, 2021

Физические нагрузки снижают риск смерти, даже если начаты после 40 лет

Физические нагрузки снижают риск смерти, даже если начаты после 40 лет

Ученые говорят, что заниматься спортом и физическими упражнениями никогда не поздно. Как стало известно rusfact.com, физическая активность уменьшает риск преждевременной смерти от раковых и сердечно-сосудистых болезней. Американские исследователи утверждают, что и после 40 лет занятия спортом могут продлить жизнь и риск появления вышеуказанных недугов значительно снизится.

Исследования показали, что у американцев в возрасте от 50 до 70 лет, которые начали заниматься физическими упражнениями после 40-45 лет, риск преждевременной смерти уменьшился до 40%, если сравнивать их с ленивыми сверстниками. Но для этого надо заниматься физкультурой не меньше семи часов в неделю.

Последние записи