8.7 C
Москва
Вторник, 28 сентября, 2021

Врач-диетолог Торопыгина назвала лучшие продукты для похудения

Врач-диетолог Торопыгина назвала лучшие продукты для похудения

Российский врач-диетолог Торопыгина Ирина рассказала о продуктах, помогающих похудеть. Как стало известно rusfact.com, по ее словам, в рацион худеющего человека обязательно должен входить ананас, помогающий улучшить пищеварение и снижающий образование жировой ткани благодаря полезному ферменту бромелайну, который содержится в этом фрукте. Но людям, имеющим проблемы с ЖКТ нужно осторожно его употреблять.

Сбросить лишние килограммы и снизить уровень сахара в крови поможет грейпфрут. Его кушают, не очищая от пленки, так как в ней содержится вещество нарингин, оказывающее желчегонный эффект и ускоряющее метаболизм. В диете для похудения могут присутствовать имбирь, корица, зеленый чай, кисломолочные продукты, малина и вода с лимоном. Но употреблять все эти продукты нужно умеренными порциями и тогда они принесут пользу организму.

Последние записи