-7.6 C
Москва
Среда, 26 января, 2022

Дневной сон в выходные вдвое снижает риск сердечного приступа

Дневной сон в выходные вдвое снижает риск сердечного приступа

Швейцарские исследователи рассказали о простом способе, который поможет уменьшить в 2 раза риск появления сердечного приступа. Как стало известно rusfact.com, для этого нужно спать 2 раза в неделю днем. Свои выводы ученые подкрепили исследованием, продолжавшимся 5 лет. Они наблюдали за 3500 человек возрастом от 35 до 75 лет. Респонденты должны были рассказывать, как долго они спят днем и ночью.

Оказалось, что у добровольцев, которые спали 1 или 2 раза в неделю днем, снижалась вероятность сердечных приступов на 48%. А у людей, которые в дневное время спали ежедневно на протяжении недели, наоборот, риск появления этой сердечной патологии увеличивался. Продолжительность сна тут большой роли не играет.

Последние записи