Японские исследователи утверждают, что длительная самоизоляция опасна для здоровья человека. Как стало известно rusfact.com, из-за длительного пребывания в квартире человек может столкнуться с нехваткой витамина D, что приводит к хрупкости костей.
Для выработки вышеуказанного витамина в организме необходим солнечный свет. Также его можно получить из биодобавок и органических продуктов. Поэтому исследователи советуют лицам, пребывающим на карантине из-за коронавируса, чаще выходить на балкон, а если балкона нет – можно просто постоять возле открытого окна в солнечный яркий день. Также следует включить в свое меню больше продуктов, богатых витамином D.