6.2 C
Москва
Пятница, 17 сентября, 2021

Яблоки оказались эффективны в борьбе с лишним весом

Яблоки оказались эффективны в борьбе с лишним весом

Британский диетолог Роб Хобсон назвал фрукт, который эффективно борется с лишним весом. Как стало известно rusfact.com, он утверждает, что одно яблоко, съедаемое ежедневно перед обедом, помогает похудеть на 5 кг в год. Диетолог заметил, что такой полезный продукт намного сытней шоколада и различных сладостей.

В 100 граммах этих фруктов находится 1,2 грамма пищевых волокон, именно из-за них человек ощущает сытость. А клетчатка эффективно отрегулирует баланс бактерий в кишечнике, что приводит к сжиганию жира и похудению.

Последние записи