Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о полезных и вредных свойствах яиц. Польза продукта заключается в том, что яйца снабжают организм человека белком. Более того, они способны снижать уровень «плохого» холестерина. Также включение в рацион куриных яиц положительно отражается на нормировании веса и работе сердечно-сосудистой системы.
Однако медик уточнила, что для получения пользы из яиц следует употреблять в пищу только термически обработанный продукт. Кроме того, не рекомендуется есть яйца в большом количестве.