Американские исследователи выяснили, сколько шагов в день смогут улучшить человеческое здоровье и даже продлить жизнь человеку. Как стало известно rusfact.com, 8 тысяч шагов ежедневно поможет снизить риск преждевременной смерти от разных причин на 51%, если сравнивать с теми людьми, которые проходят 4 тыс. шагов. А 12 тыс. шагов способны уменьшить риск смертности на 61%.
В эксперименте участвовали около 5 тыс. добровольцев старше 40 лет. Все участники исследования носили акселерометры в течение трех лет. Исследователи рассчитали связь с количеством шагов и риском смертности. Потом они пришли к вышеуказанным выводам.